با این ابزار تمرکز و کارای تون رو دو برابر کنید!!!
تو این ویدیو یک ابزار ساده بهتون معرفی میکنم که باهاش تمرکزتون دو برابر بشه ، دو برابر بیشتر هم میتونید کار کنید تا پایان این ویدیو با ما همراه باشید
احتمالاً خیلی از شما دوستان آقای شعبانعلی رو میشناسید آقای مهندس شعبانعلی اصول مذاکره رو تدریس میکنند و یکی از بهترین اساتید تو این حوزه هستند
من یکی از پست های ایشون رو تو اینستاگرام می خوندم و ایشون یک ساعتی برای اشپزی رو معرفی کرد می گفت من اینو سالها دارم ی ساعت کوچیک مکانیکی بود که می گفت من اینو سالها دارم و تمرکزمو خیلی زیاد کرد
ماجراش این شکلی بود این ساعت رو می گفت سی دقیقه به سی دقیقه من کوک میکنم وسی دقیقه میشینم متمرکزانه فقط روی یک کار تمرکز میکنم وتوی اون سی دقیقه هیچ کار دیگه ایی انجام نمیدم
بعد که اون سی دقیقه تموم شد ی چند دقیقه استراحت می کنم باز دوباره اونو کوک می کنم سی دقیقه و می شینم سر کارم
می گفت تا الان نتونستم مثلاً چهار ده تا سی دقیقه بیشتردر طول روز کار کنم فکر می کنم که بیشتر از این هم نمیتونید کار کنید و اینجوری ی حالت رقابتی با خودش ایجاد کرده بود
این قدر این متن رو قشنگ نوشته بود که من یادمه اون موقع که من خارج از تهران که مسافرتم بودم مغازه ها رو خوب نمی شناختم کلی رفتم مغازه های مختلف رو گشتم برای این که همچین ابزاری رو پیدا کنم و بخرم تا بتونم تمرکز خودمو افزایش بدم ولی نتونستم یه همچین ابزاری رو پیدا کنم
شاید شما هم تو شهر خودتون نتونید پیدا کنید البته شاید ی خورده حملش هم سخت باشه همیشه نتونید با خودتون اینور اونور ببرید تا این که توی گوشی اپ استور داشتم می گشتم ی برنامه ای پیدا کردم به اسم فوکوس کیپر و این برنامه خیلی فوق العادست از موقعی که خودم استفاده میکنم خیلی کاراییم بیشتر شده
دقیقاً دوبرابر شده دو برابر من بیشتر کار می کنم خیلی متمرکزانه کار میکنم و دیگه اگه دقت کنید بعضی موقع ما میایم مثلاً تلفن میزنیم میایم آگهی ها رو نگاه میکنیم یا میایم یک کار خاصی رو انجام بدیم و بعد،بعد یک ساعت دو ساعت متوجه میشیم همش تو اینستا گرام بودیم این برنامه اجازه نمیده این اتفاق براتون بیوفته
چطوری اجازه نمیده ؟ یک اینکه وقتی که میریم داخلش حالا من اینجا هم براتون میزارم ، اینجا نوشته من امروز 9 تا از این 30 دقیقه ای ها رو کار کردم
حالا شخصیه دیگه حالا تو وقت تایم استراحتم بود دیگه اومدم این ویدئو رو گرفتم این آبی که میشه وقت استراحتمه حالا بهتون توضیح میدم چطوریه طرز کارش
این شکلیه که شما این برنامه رو وا میکنید این صفحه میاد حالا بهتون نمایش میدم قرمزه ، پلی رو میزنید اون اولش 25 دقیقه هست شما میتونید تا 30 دقیقه یا بیشترش هم زیادش کنید اینجوری تایمه کم میشه اگر دقت کنید صدای تیک تیک ساعت رو هم میزنه و این باعث میشه که در طول فعالیتتون یادتون باشه که فقط باید روی یک کار متمرکز بشید و 30 دقیقه فقط باید انجامش بدین
این که میدونید فقط 30 دقیقه یا 25 دقیقه فقط قراره انجامش بدید خیلی برای شما بار روانیه جالبی داره باید تجربه کنید و بعد از اینکه این 30 دقیقه هم تموم میشه اون 5 دقیقه آبی اولیه رو دیدید اول صفحه بود اون میاد میگه 5 دقیقه استراحت کن
شرت بریک بعد اون شرت بریک اگر شما چهار بار اینکار رو انجام بدین نیم ساعت میاد میگه یک استراحت کلی طولانی تر کن و توی اون یه صدای اقیانوسی پخش میشه صدای آب و ایناست من به اون صدا معتاد شدم یعنی من عاشق اینم چهار تا از اینا کار کنم ، تا یه دونه از اونا بهم جایزه بده
حالا شما خودتون اونو انجام بدین تجربیاتتون رو با ما در میون بزارید فوق العادست این برنامه فوکوس کیپر اسمشم میزارم ، آیکونش هم میزارم براتون برای اینکه استفاده کنید و لذتش رو ببرید
الهی روزیتون هزار برابر.
